Osoby rozpoczynające swoją przygodę z joggingiem, dość często bardziej skupiają się na próbie ocenienie swoich możliwości fizycznych, niż na tym, aby dobrać odpowiednie obuwie, odzież i sprzęt do biegania. Tak naprawdę dopiero wtedy, gdy jest się w posiadaniu produktów dobrej jakości, można zacząć wypracowywać własną technikę biegu, a co za tym idzie – skupić się na wydolności organizmu. Ćwiczyć należy prawidłowo, a żeby to robić, trzeba zadbać o własny komfort.
