Trzymaj formę cały rok ze sprzętem treningowym zimowym

Aktywna zima to dobra kondycja również na wiosnę. Bez obaw i bez zbędnych kilogramów zmienisz zimowe ubrania na znacznie lżejsze, gdy zachowasz sprawność, a zima daje wbrew pozorom wiele możliwości, aby uatrakcyjnić klasyczne treningi.

W wersji zimowej lub zarezerwowane na zimę

Sprzętem treningowym zimowym są zdecydowanie łyżwy, których uniwersalność i ponadczasowość sprawia, że dużym zainteresowaniem w Kaja Sport cieszą się modele:

• damskie – na przykład figurówki, wykonane tak, aby zapewnić stabilność stopy oraz kontrolę nad torem jazdy; popularna jest tutaj marka Spookey,

• męskie – stawy skokowe podpiera sztywna cholewka, przód ma specjalną, wzmocnioną poliuretanem część pochłaniającą uderzenia w modelu STANLEY,

• dziecięce – model ZIPPY rośnie razem z dzieckiem dzięki regulacji rozmiarów 35-38, a but idealnie dostosowuje się do stopy.

Solidne łyżwy będą rozsądną inwestycją także dla osób początkujących. Stabilna konstrukcja to większa pewność na tafli lodowiska.

Ciekawą opcją jest również nordic walking. Wbrew pozorom zima to odpowiedni czas i na ten sport, pod warunkiem, że dopracujesz technikę chodzenia. Krok powinien być bardziej pewny, należy uważniej stawiać stopy, aby uniknąć poślizgnięcia. Co do samego sprzętu:

• kije powinny mieć odpowiednie zakończenia, czyli:

  • gumowe nakładki antypoślizgowe, idealne na śnieg,

  • neoprenowe rękawiczki, zapobiegające przemarzaniu dłoni,

  • ergonomiczny uchwyt, na przykład z korka i polipropylenu, jak w kijach Nils,

• ważne jest absorbowanie wstrząsów, rodzaj amortyzacji, co widać na przykładzie kijów marki Spokey,

• zwróć uwagę również na możliwość regulowania długości; im większa rozpiętość, tym swobodniej możesz ustawić parametry pod kątem własnych potrzeb.

Z nordic walkingiem zimą wiąże się konieczność dobrania obuwia i ubrań. Sprawdzą się buty trekingowe oraz odzież termoaktywna.

Bieganie i jazda rowerem? Bardzo dobry pomysł

Zimowa aura to nie tylko zawieje i grube warstwy śniegu, lecz również dni z umiarkowaną pogodą, które warto wykorzystać do poprawy kondycji fizycznej. Jeżeli nie przepadasz za aktywnością outdoor podczas upałów, to rozwiązanie odpowiednie dla Ciebie.

Podstawą będzie solidny bieżniki i w kołach rowerowych, i w podeszwach butów, a niezbędne są także czapki kominy i rękawice, o których pisaliśmy szerzej w jednym z poprzednich artykułów.

Wybierz zatem łyżwy, nordic walking, albo inne aktywności, wcześniej jednak zaplanuj zakupy w Kaja Sport. U nas moda na sport trwa cały rok.